반응형 코르티솔1 코르티솔: 스트레스 호르몬, 관리법 1. 코르티솔이란 무엇인가?코르티솔은 부신피질에서 분비되는 스테로이드 호르몬으로, 우리 몸이 스트레스에 대처하도록 돕는 역할을 합니다. '스트레스 호르몬'이라고도 불리는 코르티솔은 혈당, 면역 기능, 혈압 등 다양한 생리적 과정에 영향을 미칩니다. 2. 코르티솔의 주요 기능스트레스 반응 조절: 코르티솔은 스트레스 상황에서 에너지를 공급하고 신체 기능을 최적화하여 위기 상황에 대처하도록 돕습니다.혈당 조절: 코르티솔은 간에서 포도당 생성을 촉진하여 혈당을 높이고, 뇌와 근육에 에너지를 공급합니다.면역 기능 조절: 코르티솔은 염증 반응을 억제하고 면역 세포의 활동을 조절하여 면역 체계를 유지합니다.혈압 조절: 코르티솔은 혈관을 수축시키고 심박수를 증가시켜 혈압을 높입니다.기억 및 인지 기능 조절: 코르티솔은.. 2025. 3. 9. 이전 1 다음 반응형
