반응형 칼슘흡수촉진1 뇌졸중 예방을 위해 구연산을 꾸준히 먹어 볼란다 식용 구연산을 건강 관리 목적으로 물에 타서 먹는 사람들이 많더라고. 구연산은 우리 몸에서 어떤 역할을 하니? 구연산(시트르산, citric acid)은 자연적으로 과일, 특히 감귤류에 많이 포함된 유기산으로, 체내에서 여러 중요한 역할을 합니다. 주로 신진대사 과정에 관여하며, 다음과 같은 기능을 합니다:에너지 생산: 구연산은 세포 내 미토콘드리아에서 일어나는 구연산 회로(시트르산 회로 또는 크렙스 회로)의 중요한 중간체입니다. 이 회로는 탄수화물, 지방, 단백질을 에너지로 변환하는 과정에서 핵심적인 역할을 합니다. 즉, 구연산은 에너지를 생성하는 데 필수적인 역할을 하죠.항산화 효과: 구연산은 항산화 작용을 하여 몸에서 유해한 활성산소(자유 라디칼)를 제거하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 활성산소는 .. 2024. 10. 5. 이전 1 다음 반응형
