반응형 잠1 시에스타란 무엇인가? 낮잠 문화와 건강의 비밀 스페인의 시에스타(Siesta)는 전 세계적으로 유명한 낮잠 문화로, 오후 시간에 잠시 휴식을 취하며 낮잠을 자는 전통을 의미합니다. 이 문화는 스페인뿐만 아니라 지중해 지역과 라틴아메리카 일부에서도 찾아볼 수 있으며, 단순한 휴식 이상의 의미를 지니고 있습니다. 오늘날 현대 사회에서 바쁜 일상 속 낮잠의 중요성이 재조명되면서, 시에스타와 낮잠의 건강상 이점에 대한 관심이 커지고 있습니다. 이 글에서는 스페인의 시에스타 문화의 기원, 현대적 변화, 그리고 낮잠이 건강에 미치는 긍정적인 영향을 자세히 살펴보겠습니다.시에스타의 기원과 역사‘시에스타’라는 단어는 스페인어로 ‘6번째 시간’을 뜻하는 ‘sexta’에서 유래되었으며, 이는 로마 시대의 시간 계산법에서 점심 이후 여섯 번째 시간을 의미합니다. 전통적.. 2025. 3. 10. 이전 1 다음 반응형
